400 receitas FITs com cardápios - Laura Muller

Emagrecer não é fácil — e quem já eliminou mais de 60 quilos sabe bem disso. Mas qual foi o segredo?

Não abrir mão de comer bem!

Este livro reúne muuuitas receitas que auxiliam no processo de emagrecimento. As receitas estão organizadas para facilitar todas as refeições do dia: café da manhã, lanche/snack, almoço e jantar — uma sugestão para ajudar na rotina alimentar!

Além disso, também há receitas para a refeição livre, receitas veganas e vegetarianas, saladas, molhos para saladas, sobremesas saudáveis, sopas para emagrecer, sucos detox, chás e shakes especiais. O conteúdo é informativo e completo, incluindo um Manual de Culinária com orientações práticas, informações sobre o impacto da água no ganho de peso e dicas para manter a geladeira bem organizada.

E tem mais: o material conta com duas sugestões de cardápios e um guia para personalizar a dieta de acordo com as necessidades individuais, com muitas informações úteis.

Enquanto outros cobram caro por livros com metade do conteúdo, este oferece um material completo por um valor acessível.

São quase 600 páginas com receitas fit fáceis, práticas e divididas por refeições: café da manhã, lanche, almoço e jantar.

No livro 400 Receitas Fit com Cardápios, é possível encontrar:

· Receitas Vegetarianas
· Receitas Vegan
· Sucos Detox para diversas finalidades
· Receitas de Saladas
· Molhos para Salada
· Sobremesas Saudáveis
· Sopas para Emagrecer
· Chás Emagrecedores
· Shakes Especiais
· Pratos para a refeição livre — sabor sem sair da linha

Além das receitas, o conteúdo extra inclui:

· Manual de Culinária com dicas práticas
· Informações sobre o papel da água no emagrecimento
· Orientações para organizar a geladeira
· Outras dicas exclusivas

Tudo isso por um preço super acessível — um verdadeiro aliado para quem deseja emagrecer com sabor, praticidade e saúde!